赤ちゃんのための栄養素！妊娠中に摂りたい栄養と摂取のポイント

2018.08.05 あかめ

こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ 妊娠中は、自分だけではなく赤ちゃんのためにもしっかりと栄養を摂ることが大切です。栄養の必要量が増えるため、普段以上に注意しなければなりません。しかし、…

妊娠したら葉酸を摂るべき理由とは？足りない場合のリスクや摂取量の目安を解説

2018.08.03 あかめ

こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ 妊娠初期には、葉酸をしっかり摂るべきというのを聞いたことがある方もいるでしょう。しかし、その理由や具体的な摂取量についてご存知ない方は多いのではないで…

予測率100%？妊娠したときの基礎体温の変化とは？

2018.07.05 あかめ

こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ もしかして妊娠したかも・・・と思ったときは、妊娠検査薬を使いましょう。しかし、手元に妊娠検査薬がない場合には、妊娠の有無を調べることができません。 …

妊娠中に心がけたいオススメの健康な食べ物、注意点

2018.06.07 あかめ

こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ お腹の赤ちゃんの体は妊婦さんが食べたものを栄養として作られていきます。ですから、妊娠中の食べ物には気を配りたいですね。普段と同様、バランスのとれた食事…

妊娠中の肌荒れの原因は？対策とスキンケア方法をご紹介！

2018.06.04 あかめ

こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ 妊娠中は様々なことに悩まされますが、特に気になるのが「肌荒れ」ではないでしょうか。鏡を見る度に気分が沈み、ストレスを溜めてしまっている方もいるでしょう…

妊娠初期