赤ちゃんのための栄養素！妊娠中に摂りたい栄養と摂取のポイント
こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ 妊娠中は、自分だけではなく赤ちゃんのためにもしっかりと栄養を摂ることが大切です。栄養の必要量が増えるため、普段以上に注意しなければなりません。しかし、…
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妊娠中に心がけたいオススメの健康な食べ物、注意点
こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ お腹の赤ちゃんの体は妊婦さんが食べたものを栄養として作られていきます。ですから、妊娠中の食べ物には気を配りたいですね。普段と同様、バランスのとれた食事…
美容・健康
スムージーがもたらす美容・健康効果、飲むポイントと効果的な組み合わせ
こんにちは、助産師ブロガーあかめ（@women_akame）です^^ 近年、健康・美容ブームもあり、スムージーの人気は年々高まっています。 しかし、スムージーの効果を実感できない方も多いのが現状です。 効率よく効果を得る…
30代から始める助産師ブログの運営者
あかめ
30代の現役助産師（産休中）。 高校を卒業するまで海外で過ごし、20代で丸の内OLや海外でボランティアを経験。海外ボランティア先で出会った助産師さんに衝撃を受け、30歳から助産師を目指すことに。現在は助産師として働き始め、妊婦の方や赤ちゃんと向き合っています。 「女性が笑顔になれる社会を目指す！」を目標に、これまでの経験を活かし、お役に立てる情報をブログで発信しています。
